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26 de maio de 2013

Maratona XCM de Vila de Conde - Taça de Portugal

Este domingo marquei presença na Maratona XCM de Vila de Conde - Taça de Portugal.
Foi a minha estreia na Taça de Portugal de XCM mas não foi na prova certa e já vão saber porquê.


No dia anterior, juntamente com uns amigos fomos até Vila de Conde para fazer os últimos 30km do percurso e aproveitar para fazer o treino!
Tínhamos comentado que a maratona não ia correr bem, derivado a isto:
  • As fitas de marcação não eram as mais adequadas, ainda por cima sendo isto uma prova da taça.
  • Falta de placas em cruzamentos, em que vínhamos com uma grande velocidade.
  • Os trilhos que foram abertos, podiam estar mais limpos (mas isto também é que é BTT)
Domingo

O arranque da prova era dado por volta das 10h. Como era a primeira prova da taça que estava a fazer arranquei quase do fim, mas não há stress, assim vamos andando e recuperando lugares!
Os primeiros 20km foram muito rápidos, 50min e já estava no primeiro abastecimento. As pernas iam reagindo bem, apesar de ainda estar com a lesão no músculo.
Uns km à frente, e chego ao segundo abastecimento. Ai já estavam 50km feitos, só falta 40km!
Esses últimos 40km já conhecia algumas partes, pois tinha feito no dia anterior. Então foi gerir as subidas, e rolar até ao fim da prova.
Quanto ao lugar ainda não sei, pois devido aos enganos dos atletas e muitas queixas da organização não houve cerimonia de entrega de prémios e talvez a prova vai ser cancelada, vamos esperar para saber o que se vai passar!!
Resta me agradecer ao trabalho feito pelo meu treinador Tiago Aragão, ao Gonçalo Namorado pela boleia, a equipa Galitos pelo abastecimento, ao Ismaelkona pelo lavagem da bike, a minha equipa Terriveis Aventura e aos patrocinadores.


Dados da prova:

Distancia: 89,30 km
Velocidade media: 22,2 km/h
Tempo: 4h01
Acumulado: 1524m D+





Onde será a próxima?! Vamos ver!! :-)

23 de maio de 2013

Rotas do Marão 2013

No domingo, participei na Maratona Rotas do Marão em Amarante. A prova é organizada pela associação Aventura Marão Clube e já conta com 8 edições!
Quero já dar os parabéns pela excelente organização, mais uma vez não falharam em nada.
Quanto à minha prova correu bem. Ainda estou a recuperar de uma lesão, e senti isso durante a prova, o que me dificultou um pouco o rendimento durante o percuro. Mesmo assim, senti-me bem e foi mais um bom treino! 
Terminei a prova em 5º lugar.
Queria agradecer o trabalho realizado pelo meu treinador Tiago Aragão e o apoio do pessoal de Amarante!!

Também agradecer os Apoios:

Nexplore - Rocky Mountain
Equipa - Terríveis Clube Aventura
Botasbike - Mecânico
Pebasport - Equipamentos
Metalube - Lubrificação 






No próximo domingo vou me estrear na Taça de Portugal de XCM em Vila de Conde!! Vamos ver como corre...  :-D

2 de maio de 2013

Maratona BTT XCM - Santo Tirso

Ontem foi dia de arrancar a Taça de XCM do Regional do Porto. 
Santo Tirso foi a cidade que recebeu a 1ª prova da taça. Nunca tinha feito nenhuma prova nesta cidade, e estava com alguma curiosidade sobre os trilhos.


Esta época, ainda está a arrancar, a minha pré-época foi no mês de Abril devido a uma paragem obrigatória  por causa de uma lesão no joelho. 
Então esta era a minha 1ª maratona, e também como Elite/Sub-23 pois subi este ano de escalão.
A prova não correu como eu estava a pensar, mas também não foi mau. Arranquei e tentei impor um ritmo bom para ver se conseguia ir nos 1ºs lugares, mas vi logo que não ia conseguir, as pernas começar a cortar-se, e tive que ir ao meu ritmo. Aos 25km era o 1º abastecimento e apesar de ir num ritmo que não era o melhor ia com uma media de 25km/h. 
A partir do km 30 começei a sentir-me melhor e aumentei o ritmo e consegui ainda recuperar alguns lugares até ao fim da prova.
Terminei a prova em 15º lugar em Elites.
No fim da prova, almocei em Santo Tirso e regressei para Amarante de bike (obrigado pela companhia Roberto). 
Queria agradecer  apoio do Manel Soares pelo estadia em sua casa, do IsmaelKona, do meu amigo e treinador Tiago Aragão e das pessoas que me apoiam.

Também agradecer os Apoios:


Nexplore - Rocky Mountain
Equipa - Terríveis Clube Aventura
Botasbike - Mecânico
Pebasport - Equipamentos
Metalube - Lubrificação




17 de abril de 2013

Who`s Back 2013 (Viseu-Guarda-Viseu)

Este fim de semana foi mais um, cheio de aventura, mais uma vez junto do meu amigo João Marinho.
O João foi convidado para ir fazer esta prova, e logo me ligou para ir junto com ele, basicamente a ideia era irmos em duplas. Eu alinhei logo, mas depois de confirmar, pensei para mim "vou ganir até nas descidas"!!
Já tinha feito esta prova no ano passado, e adorei a experiência de fazer e até estava com vontade de a repetir, mas iria ser mais para a frente pois só comecei a treinar à menos de um mês e sabia que não estava a andar nada de mais. Mas surgiu este convite e nem pensei duas vezes!!


Arrancamos em direcção ao Porto, para a 1ª paragem na Longusbike. Faltavam dar uns ajustes à minha bike e o meu amigo Ismael não a deixou mal tratada! 
De seguida fomos em direcção a Aveiro, o João tinha lá a bike para levar para a prova e também estavam uns amigos e acabamos por pôr a conversa em dia. Bike do João pronta e siga para Viseu. 
Chegamos a Viseu já eram 22h30 e tínhamos à nossa espera uns amigos conhecidos do João. 
Fomos levantar os dorsais e falar com o pessoal da organização e ficamos hospedados em casa do Gonçalo Namorado, um amigo que fiquei a conhecer pessoalmente pois só o conhecia via facebook. Obrigado Gonçalo pela estadia!
Ahhhh, mas antes de ir para a cama ainda fomos beber um copo, deu para conhecer um pouco a cidade de Viseu e divertir mais um pouco com uns amigos.


1º dia - Viseu-Guarda

Toca o despertador, e toca a levantar ou não!! Ficamos ainda mais um pouco na caminha e estava a saber tão bem que nem apetecia ir competir. Mas lá teve que ser, e toca a levantar e tomar o pequeno almoço.
Já equipados fomos ter com a organização para levar os sacos para Guarda, pois íamos ficar lá a dormir neste dia. 
Já na grelha de partida, tudo pronto arrancamos, e ai vamos nós. 
Andamos com um grupo de 10 pessoas, um ritmo bom, sempre na conversa, a brincar, a enganar-nos nos caminhos, eu até estava a contar quem se enganava mais!
A subida difícil era a partir dos 50km, então o pessoal ia a poupar-se para ela, chegando à subida foi hora de "atacar", mas vi logo que não estava a altura disso e então é aqui que o Sr. João Marinho entra em acção e como ele disse " partilhou uns watts que tinha a mais comigo", isto traduzido para português é: " fui rebocado uns bons km" para ganharmos vantagem sobre a outra dupla. Assim ganhamos uma boa vantagem nessa subida, mas esperava-nos outra a chegar à Guarda e mal chegamos lá toca a sofrer mais um bocadinho.. Os últimos km foram durinhos, já vinha com fome e só queria esticar as pernas no chão e dormir uma soneca. 
Chegamos em 1º lugar em duplas com alguma vantagem para o 2º lugar.
Mal cheguei só queria comer e beber, e quando vi uma mesa assim até fiquei tonto! (ver a foto)
Banho tomado e viemos fazer uma massagem, para ver se a coisa amanha andava melhor, e que Top a massagem!! :)
Depois de um descanso no quarto seguiu-se o jantar, e que jantar!! Acho que nunca tinha comido tanto antes de ir dormir.. :)







1º dia - Guarda-Viseu

Mais uma vez toca o despertador, e teimamos em ficar mais um pouco na cama. Fomos tomar o pequeno almoço, e mais uma vez nunca tinha comido tanto antes de ir andar de bike..
Voltamos ao quarto para equipar e arrumar os sacos e eu atrasei-me um pouco devido ao WC. 
A partida era as 8h30 e já eram 8h28 quando vou para baixo, isto no meu relógio!
Quando chego lá, reparo que já tinham partido todos e andava o João à minha procura e entramos em stress. Toca a arrancar à pressa e ir atrás dos primeiros.
Andamos sempre a top, para mim isto era top, para o João era um ritmo normal, a média do meu pulso era nos 175bm, e quando estávamos a chegar junto do grupo da frente, numa descida fico sem travão da frente e vou de queixos ao chão, até não doeu muito, mas fez uns arranhões! Recomposto da queda, voltamos à carga só que seguimos um caminho errado, ora voltamos para traz e entramos no caminho correto (aqui já estávamos a stressar muito). 
Estávamos a andar com um media de quase de 30km/h e por volta dos 35km, avistamos o grupo da frente numa subida, e eu só vejo o João a apontar para a subida e toca a carregar mais para os apanhar e assim foi. Chegamos junto deles e nunca mais deslocamos.
Andamos sempre com o grupo da frente até à chegada e chegamos com os individuais.
Cortamos a meta em 1º lugar em dupla e com uma grande vantagem para a segunda dupla.






No fim tivemos uma lanche para tirar a barriga das "misérias". 
Queria agradecer o convite da organização para fazermos esta prova, e pelo fim de semana que nos proporcionaram. 
Também agradecer à minha dupla, que é mesmo um MUTANTE, não há palavras para o descrever. Ele é mesmo uma maquina em cima da bike. Mais uma experiência espectacular e sim quero repetir muitas vezes, e claro preciso de treinar mais um bocado grande!! Obrigado João por tudo! :-D
E também o trabalho do meu treinador Tiago Aragão!


1 de abril de 2013

Santiago de Compostela Expresso - Ida & Volta

Esta ideia surgiu durante um treino, feito juntamente com o João Marinho. Estávamos a treinar e começamos a falar no assunto e decidimos na semana a seguir fazer os Caminhos de Santiago, mas um pouco "hardcore". A ideia era ir e vir em 3 dias, sendo 2 dias para chegar a Santiago e 1 dia de volta. 
Eu como nunca tinha ido a Santiago de Compostela alinhei logo, e assim ficou marcado.
Semana seguinte, um dia antes do inicio da aventura, hora de preparar as mochilas e embarcar para o Porto pois era de lá que íamos começar o Caminho para Santiago.

Quinta Feira, dia 28 de Março

O dia começou cedo, acordamos por volta das 6h30. Tomamos o pequeno almoço reforçado, malas as costas e seguimos direcção à Sé do Porto. O objectivo para este dia, era fazer até Valença e ficar a dormir no Albergue, isto resumindo eram 120km!!
A previsão do tempo era de chuva, mas o S. Pedro decidiu dar uma ajudinha e começamos o Caminho para Santiago com um tempo seco e quente!!
Fomos fazendo os km com algumas paragens para tirar fotos, até que paramos para "almoçar" em Ponte de Lima. Isto de almoçar, não é carninha, arroz ou massa, mas sim sandes de queijo, fiambre, marmelada, depois mais chocolate, e outro chocolate e outro... o João que o diga!! (Levamos 9) ehehe
Barriga cheia, toca seguir viagem. A partir de Ponte de Lima veio a chuva, e que molha, ficamos todos molhados mas íamos a curtir na mesma, pois estávamos a atravessar a serra e a curtir os trilhos da mesma. Chegamos ao Albergue já ao fim da tarde, e depressa fomos para o chuveiro!!
Conhecemos um grupo de peregrinos e um Ciclista (Bruno Cunha) que também estavam a fazer o caminho.




Sexta Feira, dia 29 de Março

Estava programado sair cedo, mas alguma coisa se passou e saímos bem mais tarde do que previsto. Estávamos a planear sair do albergue às 8h no máximo mas alguém adormeceu (eu) e outro estava entretido com o telemóvel (João) que nem deu pelas horas passar! Quando demos conta das horas já passava das 8h30, então toca a equipar, arrumar as trochas, tomar o pequeno almoço e seguir caminho. 
O dia prometia ser chuvoso, mas saímos do albergue sem uma pinga e com as roupas secas, pois o facto de temos nos atrasado deu para secar a roupa e as sapatilhas, menos mal pensamos nós!!
Começamos a pedalar e 2km a frente já estávamos a entrar em Espanha. Ai começou a cair as primeiras pingas e toca a vestir os impermeáveis que pouco adiantaram (mais a frente vão ver porque).
Com o passar dos km, começou a chover cada vez mais e chegamos a uma parte do caminho que estava com uma cheia, mas mesmo assim houve um maluco que decidiu montar as barbatanas e navegar por águas espanholas!! 





Fomos passando por cidades com monumentos espectaculares e aproveitando para tirar umas fotos de recordação.
A poucos km de chegar a Santiago, começar a aparecer uns trilhos espectaculares, bonitas paisagens, vegetação colorida e o Sol a espreitar! 




A chegada a Santiago de Compostela foi um pouco emotiva para nós os dois. Para mim foi devido a nunca ter ido de bike, e ter concretizado esta chegada sem problemas e com um amigo como o João foi fenomenal. O João também estava emocionado, notei isso na cara dele, pois apesar de já ter ido várias vezes a Santiago, acho que desta vez foi num "retiro espiritual". Mal chegamos alguns habitantes ou mesmo peregrinos aplaudiam-nos, até me arrepiei! 
Já em frente à Catedral, foi hora de equipar-nos a rigor e tirar umas belas fotos. :)




Fotos tiradas e levantado o diploma foi horas de regressar para o albergue mais próximo que ficava em Padron, a 20km. Chegamos ao albergue já eram 20h30, já a pensar num banho quentinho e comidinha, mas as coisas não correram bem, pois estava totalmente cheio e tivemos de abortar a ideia de ficar nesse. Então o próximo seria em Caldas Del Rey, a 20km. Virei-me para o João e disse-lhe, cheio e com este cheiro bora lá fazer mais 20km. E o João, antes de ir vamos comer e que "jabardos" (ver fotos). 
Chegamos ao albergue já eram 22h00, e ao olhar para a porta reparamos que num papel a dizer "Full", a minha reacção foi logo, mais quantos km para o próximo?! ihihi
Mas de repente veio o proprietário do albergue e acolheu-nos, não ficamos em camas mas sim nos colchoes, mas ao menos este cheirava bem!




Sábado, dia 30 de Março 

Mais uma vez a ideia era acordar cedo para mais cedo chegarmos ao Porto. Mas... mais uma vez o sono deixou-nos a dormir até às 8h. O albergue estava completamente cheio, quando acordei só estava eu e o João, parecia que estava a acordar em minha casa, na minha "cama", sem barulho nenhum... bem, só o João a dizer, estamos outra vez atrasados!
Tudo pronto, arrancamos em direcção a Portugal. O tempo tinha melhorado muito, veio o sol e ficou um dia de Verão, até deu para bronzear!!
Entrada em Portugal, foi horinha de almoçarmos. Fizemos umas comprinhas e toca a encher o papo para seguirmos caminho!




A primeira paragem foi feita em Vila Nova de Cerveira para mais umas fotos.
Outra paragem obrigatória foi em Moledo, onde estava uns amigos, o Maurício e a Ana Cavadas onde aproveitamos para por a conversa em dia, descansar um pouco as pernas e aproveitar o sol quente à beira Mar, que qualidade de vida!! eheh
Voltamos outra vez a estrada e a última paragem foi mesmo no Porto, já a pensar na massa do Frinxas, sim na massinha... Tínhamos sido convidados para jantar em casa dele e já vinha desde Moledo a pensar na massa! Obrigado Frinxas : D









Fazer esta aventura com o João foi espectacular. Deu para pensar nas vidas, meter conversas em dia, reviver historias do João, aventuras que ele já passou. Obrigado por tudo e venha a próxima!