Santiago de Compostela Expresso - Ida & Volta

Esta ideia surgiu durante um treino, feito juntamente com o João Marinho. Estávamos a treinar e começamos a falar no assunto e decidimos na semana a seguir fazer os Caminhos de Santiago, mas um pouco "hardcore". A ideia era ir e vir em 3 dias, sendo 2 dias para chegar a Santiago e 1 dia de volta. 

Eu como nunca tinha ido a Santiago de Compostela alinhei logo, e assim ficou marcado.

Semana seguinte, um dia antes do inicio da aventura, hora de preparar as mochilas e embarcar para o Porto pois era de lá que íamos começar o Caminho para Santiago.

Quinta Feira, dia 28 de Março

O dia começou cedo, acordamos por volta das 6h30. Tomamos o pequeno almoço reforçado, malas as costas e seguimos direcção à Sé do Porto. O objectivo para este dia, era fazer até Valença e ficar a dormir no Albergue, isto resumindo eram 120km!!

A previsão do tempo era de chuva, mas o S. Pedro decidiu dar uma ajudinha e começamos o Caminho para Santiago com um tempo seco e quente!!
Fomos fazendo os km com algumas paragens para tirar fotos, até que paramos para "almoçar" em Ponte de Lima. Isto de almoçar, não é carninha, arroz ou massa, mas sim sandes de queijo, fiambre, marmelada, depois mais chocolate, e outro chocolate e outro... o João que o diga!! (Levamos 9) ehehe
Barriga cheia, toca seguir viagem. A partir de Ponte de Lima veio a chuva, e que molha, ficamos todos molhados mas íamos a curtir na mesma, pois estávamos a atravessar a serra e a curtir os trilhos da mesma. Chegamos ao Albergue já ao fim da tarde, e depressa fomos para o chuveiro!!
Conhecemos um grupo de peregrinos e um Ciclista (Bruno Cunha) que também estavam a fazer o caminho.

Sexta Feira, dia 29 de Março

Estava programado sair cedo, mas alguma coisa se passou e saímos bem mais tarde do que previsto. Estávamos a planear sair do albergue às 8h no máximo mas alguém adormeceu (eu) e outro estava entretido com o telemóvel (João) que nem deu pelas horas passar! Quando demos conta das horas já passava das 8h30, então toca a equipar, arrumar as trochas, tomar o pequeno almoço e seguir caminho. 

O dia prometia ser chuvoso, mas saímos do albergue sem uma pinga e com as roupas secas, pois o facto de temos nos atrasado deu para secar a roupa e as sapatilhas, menos mal pensamos nós!!

Começamos a pedalar e 2km a frente já estávamos a entrar em Espanha. Ai começou a cair as primeiras pingas e toca a vestir os impermeáveis que pouco adiantaram (mais a frente vão ver porque).

Com o passar dos km, começou a chover cada vez mais e chegamos a uma parte do caminho que estava com uma cheia, mas mesmo assim houve um maluco que decidiu montar as barbatanas e navegar por águas espanholas!! 

Fomos passando por cidades com monumentos espectaculares e aproveitando para tirar umas fotos de recordação.

A poucos km de chegar a Santiago, começar a aparecer uns trilhos espectaculares, bonitas paisagens, vegetação colorida e o Sol a espreitar! 

A chegada a Santiago de Compostela foi um pouco emotiva para nós os dois. Para mim foi devido a nunca ter ido de bike, e ter concretizado esta chegada sem problemas e com um amigo como o João foi fenomenal. O João também estava emocionado, notei isso na cara dele, pois apesar de já ter ido várias vezes a Santiago, acho que desta vez foi num "retiro espiritual". Mal chegamos alguns habitantes ou mesmo peregrinos aplaudiam-nos, até me arrepiei! 

Já em frente à Catedral, foi hora de equipar-nos a rigor e tirar umas belas fotos. :)

Fotos tiradas e levantado o diploma foi horas de regressar para o albergue mais próximo que ficava em Padron, a 20km. Chegamos ao albergue já eram 20h30, já a pensar num banho quentinho e comidinha, mas as coisas não correram bem, pois estava totalmente cheio e tivemos de abortar a ideia de ficar nesse. Então o próximo seria em Caldas Del Rey, a 20km. Virei-me para o João e disse-lhe, cheio e com este cheiro bora lá fazer mais 20km. E o João, antes de ir vamos comer e que "jabardos" (ver fotos). 

Chegamos ao albergue já eram 22h00, e ao olhar para a porta reparamos que num papel a dizer "Full", a minha reacção foi logo, mais quantos km para o próximo?! ihihi

Mas de repente veio o proprietário do albergue e acolheu-nos, não ficamos em camas mas sim nos colchoes, mas ao menos este cheirava bem!

Sábado, dia 30 de Março 

Mais uma vez a ideia era acordar cedo para mais cedo chegarmos ao Porto. Mas... mais uma vez o sono deixou-nos a dormir até às 8h. O albergue estava completamente cheio, quando acordei só estava eu e o João, parecia que estava a acordar em minha casa, na minha "cama", sem barulho nenhum... bem, só o João a dizer, estamos outra vez atrasados!
Tudo pronto, arrancamos em direcção a Portugal. O tempo tinha melhorado muito, veio o sol e ficou um dia de Verão, até deu para bronzear!!
Entrada em Portugal, foi horinha de almoçarmos. Fizemos umas comprinhas e toca a encher o papo para seguirmos caminho!

A primeira paragem foi feita em Vila Nova de Cerveira para mais umas fotos.
Outra paragem obrigatória foi em Moledo, onde estava uns amigos, o Maurício e a Ana Cavadas onde aproveitamos para por a conversa em dia, descansar um pouco as pernas e aproveitar o sol quente à beira Mar, que qualidade de vida!! eheh
Voltamos outra vez a estrada e a última paragem foi mesmo no Porto, já a pensar na massa do Frinxas, sim na massinha... Tínhamos sido convidados para jantar em casa dele e já vinha desde Moledo a pensar na massa! Obrigado Frinxas : D

Fazer esta aventura com o João foi espectacular. Deu para pensar nas vidas, meter conversas em dia, reviver historias do João, aventuras que ele já passou. Obrigado por tudo e venha a próxima!

NGPS - Trilhos Super Fraquinhos & Famalicão Challenge

NGPS - Trilhos Super Fraquinhos (Sábado)

Na sexta o João falou-me em irmos fazer o NGPS. Pensei eu para mim, sábado um empeno, domingo outro empeno, parece-me muito bem e uma maneira de treinar e meter horas e km nas pernas pois a pré-época  já passou e devido a uma lesão não tenho treinado, e as provas já estão aí à porta!! 

Confirmado com o João saímos cedinho de Amarante em direcção a Amares. Estava um temporal, chovia fortemente e nos a pensar, que molha que vamos apanhar, mas nem por isso, o S.Pedro foi nosso amigo e quase não choveu durante todo o percurso. 

Junto a nós juntou o João Silva, um rapaz que sempre que anda comigo pelos trilhos bate sempre recordes, refiro-me às suas 11 paragens para fazer o seu xixi. :)

Grandes trilhos fizemos na Serra do Gerês, subidas durinhas, descidas divertidas, paisagens espectaculares e um single track.... Kaputa de single... um trilho de sonho!! 

No fim do percurso, os dados foram 78km com 2600m D+. 

A organização está de parabéns pelo grande percurso que nos proporcionou e pela organização!!

Famalicão Challenge (Domingo)

Durante a semana falei o meu amigo João Marinho para irmos fazer o Famalicão Challenge. Um maratona, 60km, 1200m D+, mas num conceito diferente, em duplas! O João alinhou logo, apesar de eu estar em baixa forma, pois venho de uma recuperação de uma lesão no joelho, e só com uma semana e meia de treinos avisei-o logo que não íamos competir os primeiros lugares! Diz o João, tudo bem vamos para curtir, tirar uma fotos... Mas não foi bem assim que se passou, mas vamos por partes!!

Antes da prova começar tive logo um stress, deixei cair os óculos ao chão e parti uma parte deles, solução para isto?? Fui a um quiosque e lá comprei super-cola, e ficou resolvido.

Já em cima da hora, equipei-me a pressa e lá fui eu fazer o controlo e alinhar na boxe. Partimos cá de traz e o João meteu logo um ritmo forte para chegarmos o mais possível à frente, as pernas estavam a corresponder dentro dos possíveis, o pulso ia nas altas, e lá fomos fazendo os km... Durante a prova, o prato pequeno começou a enrolar a corrente e obrigou-me a fazer a prova toda de prato grande (taleiga), que sofrimento nas subidas, mas por outro lado fiquei com uma pequena noção do que é o XX1! ehehe

A 15km do fim comecei a quebrar, e nessa altura o meu parceiro ajudou-me de várias maneiras, levou-me a bike numa subida, empurrou-me, deu-me comida e moralizou-me, obrigado João assim vale a pena fazer provas em duplas, e bora repetir!! : P

O irmão do João, o Pedro Marinho também alinhou nesta prova, uma acontecimento histórico não por ser uma prova, mas sim por estar a chover e o percurso estar com muita laminha, pois se chover o Sr. Pedro não se faz aos trilhos!!

Terminamos a prova com sentimento de dever cumprido, pelo menos eu!! ehehe

Próximo desafio:

Porto - Santiago de Compostela (Ida e volta) em 3 dias. Vai ser a loucura!! Fiquem atentos :)

Resumo da Época 2012

Este ano, foi um ano de aprendizagem em todos os sentidos. Mas bem, vamos por partes... 

Os Treinos 

Foram logo uma mudança muito positiva. Comecei a ter um plano de treinos orientado pelo Mister Tiago Aragão, logo uma nova experiência pois os métodos de treinos que usava antes não tinha nada haver com os métodos definidos pelo Mister Tiago. Agradeço já todo o apoio dado ao longo desta época e que venha a próxima.

A Equipa

Este ano competi com a camisola dos Terrives-TomoBike-Metalocardoso. Agradeço o apoio dado pela equipa, e que venha 2013.

As Provas

Quanto as provas, fiz um pouco de tudo, desde Cross Crountry, Maratonas, Estrada, Resistências, mas no que me foquei mais foi no XCO. 

Este ano a correr como federado, os resultados alcançados foram bons. Penso que evolui bastante tanto a nível físico como psicológico. Adquiri mais experiência ao nível competitivo, o que me ajudará muito para a próxima época.

Os Apoios

Este ano fui apoiado pela Nexplore, uma empresa que comercializa marcas ligadas ao Ciclismo/BTT. 

Fui apoio com as seguintes marcas da empresa:

Bike: Rocky Mountain

Nutrição: Sponser Sport Food

Material Competitivo: SNV (Pratos, Roldanas, Bar Ends), Punhos Esigrips, Evoc e 4&2 Impact.

Queria agradecer ao João Marinho e ao Zé Silva pelo apoio prestado durante esta época. Obrigado.

Também tive o apoio da Loja DANIBIKES, que me apoio com uma bike de estrada para fazer a Volta a Portugal em Juniores. Obrigado Daniel Ferreira.

Que venha 2013... 

Who`s Back 2012

Este fim de semana decidi ir fazer o Who`s Back 2012. Juntamente com o Miguel Machado e o Domingos saímos de Amarante em direcção a Unhais Da Serra. Lá juntamos também com o Ricardo, o Filipe, o Rui Babo, e mais uns amigos. Bem, podia dizer que esteve meia família Rocky!! 

Para mim era uma experiência nova fazer este tipo de prova, pois eram dois dias, cerca de 200km e 6000m de acumulado. E para alem disso, era em autonomia total, isto é, sem marcações e sem abastecimentos. Era seguir o track no gps e gerir bem a alimentação em prova.

Dia 1 - Unhais da Serra / Guarda

A primeira etapa ligava Unhais da Serra à cidade da Guarda. Com saída programada às 8h30, tivemos que acordar cedo, logo pelas 6h30. Saímos para ir  tomar o pequeno almoço ao H2otel, um fantástico Hotel onde fomos muito bem recebidos. Então ai foi hora de encher bem o "motor" pois ia ser uma etapa durinha.

A etapa começava logo com uma subida longa, cerca de 15km. Mas também tudo o que sobe desce e ai depois foram mais 15km sempre a curtir nos trilhos!!

A meio da etapa, vi que até ia bem classificado (4ºlugar a solo). Mas uns km à frente tive um problema com o gps, deixou o track de dar e aí é que fiquei pior que estragado. Fui obrigado a abrandar o ritmo até que um colega apareceu e fui com ele até ao final da etapa.

Resumo da etapa: 

Km: 97,36

Acumulado: 3259m

Tempo em andamento: 5h47

Classificação: 8ºlugar

Dia 2 - Guarda - Covilhã

Esta etapa tinha inicio na Guarda e chegada na Covilhã. Também com a saída às 8h30, mas desta vez só acordei por volta das 7h. Tomado o pequeno almoço, fui verificar a bike e siga para a partida. A etapa deste dia foi menos dura. O inicio era sempre a rolar. Só a partir do km 20 é que começava a primeira dura subida. Para não variar, mas desta vez mais cedo, fiquei outra vez sem gps e tive outra vez que esperar por o pessoal, pois nessa altura ia sozinho e estava sujeito a perder-me. Entretanto apareceu o João Silva e fizemos o resto da etapa juntos. 

Como a classificação para os primeiros estava quase impossível devido ao tempo perdido na 1ª etapa fui então gerindo bem e aproveitando para desfrutar dos trilhos e paisagens. Ainda nos últimos 30km juntou-se a nós o André Alves e chegamos todos juntos a meta. :) 

No final da etapa ainda conheci um cão, e ele aprovou as barras da SPONSER. Ehehe 

Resumo:

Km: 84,12
Acumulado: 2547m
Tempo em andamento: 4h19
Classificação: 8ºlugar

A organização do Who`s Back 2012

A organização está de parabéns pelo evento que organizaram. Claro que há sempre algumas falhas mas foram muito mais os aspectos positivos que os negativos. E de certeza que para o ano estarão corrigidos e podem contar com a minha presença!! :)

Rocky Mountain Vertex 999 RSL 

A bike que utilizei para a prova foi a Rocky Mountain Vertex 999 RSL. 

Eu que ando habituado as rodas pequenas (26") fiquei impressionado com esta bike. Esta Rocky teve um comportamento espectacular durante esta prova. Nenhuma avaria, grande rendimento em qualquer tipo de terreno e um grande conforto acima de tudo!! 

Queria agradecer mais uma vez o apoio do meu treinador e amigo Tiago Aragão, à Nexplore (João Marinho & Zé Silva), Miguel, Domingos, Filipe, Ricardo, Rui Babo, João Babo, João Silva, André Alves, Riplas Azelha, e muitos mais pelo fim de semana fantástico que passamos!!

Love the Ride

4º XCO Matosinhos

Hoje disputou-se em Matosinhos, a penúltima prova da Taça Regional do Porto. Com uma pista muito curta, cerca de 2,5km por volta e algo técnica. Mas com a chuva que caiu antes e durante da prova, tornou-se cada vez mais escorregadia e difícil de controlar a bike. 

A minha prova correu bem, tendo feito uma prova controlada, sem arriscar muito para não ter quedas e assim terminado em 3º classificado em juniores.  

Queria agradecer mais uma vez ao meu treinador e amigo Tiago Aragão, à Nexplore (João Marinho & Zé Silva), a minha equipa (Terríveis) e aos meus amigos que me apoiam. 

Love the Ride