Douro Bike Race 2012

Durante a semana passada realizou-se na minha cidade (Amarante) a DOURO BIKE RACE. Pelo feedback dos atletas e mesmo o meu, esta prova é a melhor a nível nacional e das melhores a nível internacional, o que me deixa orgulhoso de poder participar como staff e atleta. 

Eu tenho estado "por dentro" da organização, e posso dizer que foram muitos meses de preparação para este evento, para que não faltasse nada tanto para os atletas como para o staff. 

É de valorizar o trabalho feito por todos, que voluntariamente ajudaram (Staff), mas de referir também que isto não seria possível sem o grande trabalho e esforço do João Marinho, Zé Silva, Alfredo Azevedo e Pedro Ribeiro que fizeram de tudo para que este evento estivesse ao melhor nível. Obrigado Pessoal!! 

Eu estive no staff durante os primeiros 3 dias, pois no 4 dia fiz a opção de só um dia, o Ride. 

Posso dizer que foram dias espectaculares, poucas horas de sono mas que valiam a pena quando se ouvia um atleta a dizer "isto está mesmo espectacular"; "grande organização"; "grande evento"; "não falta nada"; entre muitas outras. 

Na etapa do Marão e Alvão, estive nos controlos de dorsais. Mas como estava com o vicio do pedal, não resisti e levei a bike comigo. Quando passava o último, que era o vassoura (o grande amigo Frinxas) eu equipava-me e lá ia eu todo contente fazer o que tanto gosto... Ia passando os atletas que estavam com menos preparação e perguntando se precisavam de comida, água, e eles só respondiam... "quero é uma perninhas novas"... mas lá continuavam no seu ritmo. 

Nisto, fiquei a conhecer uma atleta que veio do Brasil para fazer esta grande prova. Fiz com ela metade de cada etapa (Marão e Alvão). Posso dizer mesmo que fiquei surpreendido com ela, sempre bem disposta, sempre com um sorriso lindo e depois de tantas horas em cima da bike ainda chegava ao fim da etapa como se não tivesse feito uma etapa durissima. E é de referir que és top a descer!! :)
Quanto à minha prova, correu muito bem. Depois de ter descansado pouco durante estes dias todos, sabia que iria sofrer um pouco, não sabia se as pernas estavam preparadas mas por outro lado também tinha um  fator extra, era de correr em casa. Arranquei com o objetivo de tentar ir com os da frente para ter uma noção de que posição ia na minha categoria. Claro que ir com o Rosa, Rui Guimarães, De lã Pena, entre outros ia ser difícil, mas tentei ficar bem colocado. A meio da prova ia nos 15º primeiros e em 1º no Ride já com uma vantagem de 5min. Apesar de ter um azar que não me prejudicou muito (Furei no inicio da descida) consegui controlar a prova e cortar a meta em 1º lugar com 8min de vantagem para o 2º classificado.
Resumindo em poucas palavras... Isto é DOURO BIKE RACE ....
Quero agradecer ao meu treinador Tiago Aragão, e ao meus patrocinadores que são os organizadores deste evento espectacular.

ARE YOU READY TO 2013?? 

Volta a Portugal de Juniores

A sétima edição da Volta a Portugal de Juniores disputou-se entre os dias 30 de Agosto e 2 de Setembro. Nesta prova alinharam vinte equipas, 17 portuguesas e três galegas, num total esperado de 123 corredores.

Eu fui participar nesta prova juntamente com a equipa Gondomar Cultural. Como era a minha estreia numa prova de estrada, não sabia como funcionava, mas tinha uma ideia pois acompanhava a Volta a Portugal dos profissionais. 

A prova, teve duração de quatro dia, isto é, eram quatro etapas. Três etapas eram com chegada ao sprint e uma era contra-relógio.

A primeira etapa tinha ligava Soito a Sabugal, eram 118km com alguns prémios de montanha. Como era a 1ªvez que corria em plutão, senti algumas dificuldades, acabando por descolar duas vezes. Acabei por terminei no 67º lugar.

A segunda etapa ligava Constância a Alcobaça, eram 111km mais rolantes. Tinha só uma montanha e uma chegada muito agressiva. Foi a etapa que me senti melhor, andei sempre na frente do plutão e assim consegui manter sempre o ritmo. Acabei a etapa em 15ºlugar.

A terceira etapa saiamos da Sicasal e terminava no Vimeiro. Uma etapa de 103km, com muito prémios de montanha, talvez a mais dura. Também senti-me muito bem durante a etapa. Acabei em 49ºlugar.

A quarta e a ultima etapa foi um contra-relógio, com 16km. Foi a 1ª vez que fiz, e até gostei. É mesmo parecido ao XCO, sempre com cardíaco no máximo. Como diziam muitas vezes "é a morte" !!!

No final das contas terminei em 52º lugar à geral e a nossa equipa ficou em 2ºlugar à geral. 

Foi uma grande experiência e espero voltar a repetir.

Quero agradecer ao Sr. Machado e ao Sr. Sampaio pelo apoio dado durante a Volta e por terem dado uma  oportunidade para ir nesta grande equipa. Quero também agradecer ao pessoal da equipa (Gonçalo Amado, Nuno Bico, Carlos Carneiro e o João Oliveira) pelo apoio durante esta aventura.

Também agradecer ao Sr. Manuel Amado Bicivendas por ter ajudado a ir pela equipa.

Resta também agradecer ao meu treinador Tiago Aragão pelo apoio que me tem dado desde o inicio da época e o trabalho que temos realizado para alcançar sempre os melhores resultados.

Também quero agradecer, à Nexplore pelo apoio prestado pelas suas marcas de qualidade.

E por ultimo quero agradecer ao meu novo apoio, a Loja DANIBIKES, que me apoia com a bike de estrada.

X Mini-Clássica - Vila Real - Sra. da Graça

Este domingo, foi dia de voltar às competições, mas desta vez numa prova de estrada. Uma novidade para mim, pois foi a 1º prova que fiz, mas foi uma boa experiência e para voltar a repetir muito em breve!! 

A prova era uma roda livre, com inicio em Vila Real e a terminar na mítica subida à Sra da Graça, onde a roda livre abria no inicio da subida da Sra da Graça até lá ao alto. Esta prova foi organizada pela associação BilaBikers que estão de parabéns pela excelente organização da prova.

Quanto à minha prova, correu acima das minhas expectativas, pois no dia anterior fiz um treino longo e tinha receio que as pernas não correspondessem na mítica subida. Mas pelo contrario, surpreenderam-me e bem!! Fiz uma subida controlada com o grupo da frente de 10 elementos e a meio da subida há uma fuga e eu e mais 4 ciclista atacamos também na roda e fomos até ao ultimo km juntos. A 500m da meta vi que estava em primeiro da minha categoria e como já estava a queixar fadiga segui no meu ritmo. 

Terminei a prova em 5º lugar à geral e 1º lugar em Juniores.

Factos a salientar:

*Bati novo recorde de tempo na subida, fazendo 25min!!! Loucura :)

*A média de pulso durante a subida foi de 183, por isso vejam o que foi ganir :)

*Gostei do pormenor do pessoal a esvaziar os bidões para tirarem umas graminhas!! LOL

*Boa experiência!!

Queria agradecer ao meu treinador Tiago Aragão pelo apoio que me tem dado desde o inicio da época e o trabalho que temos realizado para alcançar sempre os melhores resultados.

Também quero agradecer, à Nexplore pelo apoio prestado pelas suas marcas de qualidade.

E por ultimo quero agradecer ao meu novo apoio, a Loja DANIBIKES, que me apoia com a bike de estrada. 

E claro, também aos meus amigos que me dão sempre aquele apoio. Obrigado

Aguardem noticias para breve!! :D

Taça Abimota Região de Aveiro - 3# Prova Souto Rio

Este fim de semana que passou foi mais um igual aos outros que se têm sucedido. Saída de Amarante até Aveiro, para fazer a Taça Abimota Região de Aveiro.

Estava previsto sairmos no sábado, eu e o Miguel Machado, de Amarante até Aveiro (Águeda) para fazer a 3# Prova da Taça. Mas devido a problemas mecânicos em ambas as bikes, tivemos que ir até ao Porto de carro, e para na Longusbike onde o Sr. IsmaelKona fez o favor de deixar as maquinas impecáveis!! Ainda aproveitamos para almoçar e ver a prova da Taça do Mundo!!

Saímos então de Gaia, e fizemos 80km até chegar a Águeda, onde se situava a pista.

Reconhecimento feito à pista, e que pista!! Mesmo a melhor das que já fiz em Portugal!! Tinha tudo, nível técnico e físico elevado e muito divertimento. 

Para não variar muito, voltamos a ficar em casa da Ana Paula, a quem agradeço muito o alojamento e o convite para fazer esta Taça.

No domingo, era esperada prova. Estava mesmo com vontade de ir fazer a prova, pois a pista era mesmo divertida de se fazer!

A minha prova correu bem, tendo logo forçado desde o inicio até à 2 volta. Depois vi que já tinha uma vantagem confortável e foi só controlar.

Terminei a prova em 1º lugar e à geral também terminei em 1ºlugar, tornando-me Campeão Regional de Aveiro.

Após a prova ainda regressamos até ao Porto de bike. 

Queria agradecer mais uma vez ao meu treinador e amigo Tiago Aragão, à Nexplore (João Marinho & Zé Silva), ao Ismaelkona, ao Miguel Machado, ao Helder Teixeira, Rui Babo, a minha equipa (Terriveis) e ao resto do pessoal que me tem apoiado. 

Fim de semana de XCO

Este fim de semana, sábado e no domingo (hoje), tive prova de XCO.

SÁBADO

A prova foi em Eja a contar para o Troféu Olímpico e também para o Regional do Porto. 

Já tinha feito uma prova este ano nesta pista, e foi onde tive uma queda (nada de grave) e fui obrigado a desistir (podem ver o relato aqui). Por isso estava com o "trauma" da prova, mas no reconhecimento lá passou e ganhei confiança na descida que caí.

A minha prestação foi boa, fiz um arranque forte tentado ir com o pessoal da Selecção, mas o ritmo era muito forte e ainda não estou afinado para os acompanhar! Mas continuei no meu ritmo, e entro para a quarta volta em 6ºlugar, mas quando começo a fazer a descida para a meta, o meu pneu descolou e tive de ir a correr com a bike até a zona da meta, e perdi muitos lugares. Mas continuei a prova e ainda terminei em 9ºlugar.

DOMINGO

A prova foi em Vagos, a contar para a Taça Abimota XCO da Região de Aveiro. Como fiz a 1º prova (podem ver o relato aqui) e ganhei decidi fazer o resto da Taça e marquei presença na prova. 

Apesar de saber que não tinha concorrência para a prova, não andei a brincar, aproveitei para fazer mais um treino durinho!! 

A pista estava espetacular, com muito single-track, descidas e subidas técnicas devido à areia que havia na pista. 

A organização está de parabéns pelo excelente evento que estão a proporcionar aos atletas. É pena não haver muito aderência a Taça por parte dos atletas federados, mas fica aqui o aviso, que as pistas estão ao nível da Taça de Portugal de XCO!!

Queria agradecer à Ana Paula e ao Nelson Cordeiro, pelo jantar e estadia em sua casa.

Queria também agradecer ao meu treinador Tiago Aragão, à Nexplore (João Marinho & Zé Silva), a minha equipa (Terríveis), ao Sr. Carlos Bicicar, a IsmaelKona, ao Rui Babo, ao Hélder Teixeira, ao Miguel Machado e ao resto das pessoas que me apoiam.

Campeonato Nacional XCO - Rio de Mouro

Este fim de semana foi dia de Campeonato Nacional de XCO, a prova mais importante da época desportiva, realizado em Rio de Mouro.

Como a prova era perto de Sintra, eu juntamente com a minha equipa (Terriveis-Tomobike-Metalocardoso) e a equipa Rompe-Trilhos partimos no sábado, logo a seguir ao almoço em direcção a Rio de Mouro.

A viagem foi longa, e mal chegamos a Rio de Mouro, foi tirar as bikes para fora da carrinha, equipar e borá lá fazer o reconhecimento à pista.

Reconhecimento feito, hora de ir tomar uma banhoca e logo a seguir jantar.

Depois de jantar ainda fomos fazer uma caminhada (até ao café) para fazer a digestão! Regressamos cedinho para descansar para a prova no domingo.

No domingo, a alvorada foi logo pelas 7h30. Hora de tomar o pequeno almoço, equipar e ir para a pista preparar as coisas para os atletas que corriam as 10h, os Veteranos A,B e C.

Na corrida corriam o Rui Guimarães que fez uma grande prestação, alcançando o 8ºlugar e o Rafael Moura que também fez um boa prova terminado em 19ºlugar.

A minha prova foi de tarde, com inicio marcado para as 15h.

No dia anterior ao fazer o reconhecimento à pista, cheguei a conclusão que a prova não iria ser muito fácil, pois era uma pista muito dura fisicamente, algo técnica e com muito pó. 

Em relação à minha prova, não correu como muito bem, pois arranquei no 36ºlugar, o que me dificultou o andamento logo desde o inicio. A pista era igual para todos, mas os 10 primeiros tiravam muita vantagem para os restantes, pois o inicio era logo em single-track e fomos logo obrigado a andar com a bike a mão. Até posso dizer mesmo que em 3 voltas à pista, andei 1 com a bike a mão!! :)

Terminei a prova em 15ºlugar, um resultado um pouco amargo, pois sabia que tinha possibilidades de andar no top 10 e devido a estes fatos referidos não consegui chegar lá. Mas agora é continuar a treinar e para o ano estar melhor!!!

Mais uma vez, queria agradecer o apoio do meu treinador (Tiago Aragão), da Nexplore (João Marinho & Zé Silva), da minha equipa (Terriveis), do IsmaelKona, do Sr. Carlos Bicicar, da equipa (Rompe Trilhos), da Cofides, do Helder Teixeira (InstitutoOptico - Felgueiras), do Rui Babo, do Miguel Machado e dos amigos que me apoiaram.