X Mini-Clássica - Vila Real - Sra. da Graça

Este domingo, foi dia de voltar às competições, mas desta vez numa prova de estrada. Uma novidade para mim, pois foi a 1º prova que fiz, mas foi uma boa experiência e para voltar a repetir muito em breve!! 

A prova era uma roda livre, com inicio em Vila Real e a terminar na mítica subida à Sra da Graça, onde a roda livre abria no inicio da subida da Sra da Graça até lá ao alto. Esta prova foi organizada pela associação BilaBikers que estão de parabéns pela excelente organização da prova.

Quanto à minha prova, correu acima das minhas expectativas, pois no dia anterior fiz um treino longo e tinha receio que as pernas não correspondessem na mítica subida. Mas pelo contrario, surpreenderam-me e bem!! Fiz uma subida controlada com o grupo da frente de 10 elementos e a meio da subida há uma fuga e eu e mais 4 ciclista atacamos também na roda e fomos até ao ultimo km juntos. A 500m da meta vi que estava em primeiro da minha categoria e como já estava a queixar fadiga segui no meu ritmo. 

Terminei a prova em 5º lugar à geral e 1º lugar em Juniores.

Factos a salientar:

*Bati novo recorde de tempo na subida, fazendo 25min!!! Loucura :)

*A média de pulso durante a subida foi de 183, por isso vejam o que foi ganir :)

*Gostei do pormenor do pessoal a esvaziar os bidões para tirarem umas graminhas!! LOL

*Boa experiência!!

Queria agradecer ao meu treinador Tiago Aragão pelo apoio que me tem dado desde o inicio da época e o trabalho que temos realizado para alcançar sempre os melhores resultados.

Também quero agradecer, à Nexplore pelo apoio prestado pelas suas marcas de qualidade.

E por ultimo quero agradecer ao meu novo apoio, a Loja DANIBIKES, que me apoia com a bike de estrada. 

E claro, também aos meus amigos que me dão sempre aquele apoio. Obrigado

Aguardem noticias para breve!! :D

Taça Abimota Região de Aveiro - 3# Prova Souto Rio

Este fim de semana que passou foi mais um igual aos outros que se têm sucedido. Saída de Amarante até Aveiro, para fazer a Taça Abimota Região de Aveiro.

Estava previsto sairmos no sábado, eu e o Miguel Machado, de Amarante até Aveiro (Águeda) para fazer a 3# Prova da Taça. Mas devido a problemas mecânicos em ambas as bikes, tivemos que ir até ao Porto de carro, e para na Longusbike onde o Sr. IsmaelKona fez o favor de deixar as maquinas impecáveis!! Ainda aproveitamos para almoçar e ver a prova da Taça do Mundo!!

Saímos então de Gaia, e fizemos 80km até chegar a Águeda, onde se situava a pista.

Reconhecimento feito à pista, e que pista!! Mesmo a melhor das que já fiz em Portugal!! Tinha tudo, nível técnico e físico elevado e muito divertimento. 

Para não variar muito, voltamos a ficar em casa da Ana Paula, a quem agradeço muito o alojamento e o convite para fazer esta Taça.

No domingo, era esperada prova. Estava mesmo com vontade de ir fazer a prova, pois a pista era mesmo divertida de se fazer!

A minha prova correu bem, tendo logo forçado desde o inicio até à 2 volta. Depois vi que já tinha uma vantagem confortável e foi só controlar.

Terminei a prova em 1º lugar e à geral também terminei em 1ºlugar, tornando-me Campeão Regional de Aveiro.

Após a prova ainda regressamos até ao Porto de bike. 

Queria agradecer mais uma vez ao meu treinador e amigo Tiago Aragão, à Nexplore (João Marinho & Zé Silva), ao Ismaelkona, ao Miguel Machado, ao Helder Teixeira, Rui Babo, a minha equipa (Terriveis) e ao resto do pessoal que me tem apoiado. 

Fim de semana de XCO

Este fim de semana, sábado e no domingo (hoje), tive prova de XCO.

SÁBADO

A prova foi em Eja a contar para o Troféu Olímpico e também para o Regional do Porto. 

Já tinha feito uma prova este ano nesta pista, e foi onde tive uma queda (nada de grave) e fui obrigado a desistir (podem ver o relato aqui). Por isso estava com o "trauma" da prova, mas no reconhecimento lá passou e ganhei confiança na descida que caí.

A minha prestação foi boa, fiz um arranque forte tentado ir com o pessoal da Selecção, mas o ritmo era muito forte e ainda não estou afinado para os acompanhar! Mas continuei no meu ritmo, e entro para a quarta volta em 6ºlugar, mas quando começo a fazer a descida para a meta, o meu pneu descolou e tive de ir a correr com a bike até a zona da meta, e perdi muitos lugares. Mas continuei a prova e ainda terminei em 9ºlugar.

DOMINGO

A prova foi em Vagos, a contar para a Taça Abimota XCO da Região de Aveiro. Como fiz a 1º prova (podem ver o relato aqui) e ganhei decidi fazer o resto da Taça e marquei presença na prova. 

Apesar de saber que não tinha concorrência para a prova, não andei a brincar, aproveitei para fazer mais um treino durinho!! 

A pista estava espetacular, com muito single-track, descidas e subidas técnicas devido à areia que havia na pista. 

A organização está de parabéns pelo excelente evento que estão a proporcionar aos atletas. É pena não haver muito aderência a Taça por parte dos atletas federados, mas fica aqui o aviso, que as pistas estão ao nível da Taça de Portugal de XCO!!

Queria agradecer à Ana Paula e ao Nelson Cordeiro, pelo jantar e estadia em sua casa.

Queria também agradecer ao meu treinador Tiago Aragão, à Nexplore (João Marinho & Zé Silva), a minha equipa (Terríveis), ao Sr. Carlos Bicicar, a IsmaelKona, ao Rui Babo, ao Hélder Teixeira, ao Miguel Machado e ao resto das pessoas que me apoiam.

Campeonato Nacional XCO - Rio de Mouro

Este fim de semana foi dia de Campeonato Nacional de XCO, a prova mais importante da época desportiva, realizado em Rio de Mouro.

Como a prova era perto de Sintra, eu juntamente com a minha equipa (Terriveis-Tomobike-Metalocardoso) e a equipa Rompe-Trilhos partimos no sábado, logo a seguir ao almoço em direcção a Rio de Mouro.

A viagem foi longa, e mal chegamos a Rio de Mouro, foi tirar as bikes para fora da carrinha, equipar e borá lá fazer o reconhecimento à pista.

Reconhecimento feito, hora de ir tomar uma banhoca e logo a seguir jantar.

Depois de jantar ainda fomos fazer uma caminhada (até ao café) para fazer a digestão! Regressamos cedinho para descansar para a prova no domingo.

No domingo, a alvorada foi logo pelas 7h30. Hora de tomar o pequeno almoço, equipar e ir para a pista preparar as coisas para os atletas que corriam as 10h, os Veteranos A,B e C.

Na corrida corriam o Rui Guimarães que fez uma grande prestação, alcançando o 8ºlugar e o Rafael Moura que também fez um boa prova terminado em 19ºlugar.

A minha prova foi de tarde, com inicio marcado para as 15h.

No dia anterior ao fazer o reconhecimento à pista, cheguei a conclusão que a prova não iria ser muito fácil, pois era uma pista muito dura fisicamente, algo técnica e com muito pó. 

Em relação à minha prova, não correu como muito bem, pois arranquei no 36ºlugar, o que me dificultou o andamento logo desde o inicio. A pista era igual para todos, mas os 10 primeiros tiravam muita vantagem para os restantes, pois o inicio era logo em single-track e fomos logo obrigado a andar com a bike a mão. Até posso dizer mesmo que em 3 voltas à pista, andei 1 com a bike a mão!! :)

Terminei a prova em 15ºlugar, um resultado um pouco amargo, pois sabia que tinha possibilidades de andar no top 10 e devido a estes fatos referidos não consegui chegar lá. Mas agora é continuar a treinar e para o ano estar melhor!!!

Mais uma vez, queria agradecer o apoio do meu treinador (Tiago Aragão), da Nexplore (João Marinho & Zé Silva), da minha equipa (Terriveis), do IsmaelKona, do Sr. Carlos Bicicar, da equipa (Rompe Trilhos), da Cofides, do Helder Teixeira (InstitutoOptico - Felgueiras), do Rui Babo, do Miguel Machado e dos amigos que me apoiaram.

Fim de Semana em Vila Nova de Monsarros - Prova de XCO

Na sexta-feira da semana anterior, eu e o Miguel Machado decidimos ir fazer a 1ª Prova XCO da Taça Abimota da Região de Aveiro. Então começamos a planear as coisas para ir passar o fim de semana até à Vila Nova de Monsarros.
Partimos no sábado, durante o inicio da tarde, de Amarante em direcção a Penafiel, para apanhar o comboio até a Aveiro. Mas logo aí as coisas começaram a correu "bem", tiramos o bilhete mas entramos no comboio errado, quando reparamos que este ia para o Douro e saí-mos logo na paragem mais próxima e voltamos de bike até à estação. Lá decidimos ir de carro até Espinho para tentar apanhar o comboio que tínhamos perdido, e fazendo as contas ao tempo, dava perfeitamente.
Chegamos a Espinho, ainda com algum tempo para entrar no comboio, fomos até beira mar e aproveitamos e tiramos uma fotos.

Entretanto partimos de Espinho para Aveiro.

Quando chegamos a Aveiro, já equipados como manda a lei, foi só ligar o GPS e encher os pneus e siga para a estrada até Vila Nova de Monsarros. Tínhamos 50km para fazer até a Monsarros.

A viagem foi divertida, passamos por varias localidades e claro aproveitamos sempre para tirar umas fotos!!

Chegamos a Monsarros, e já eram 19h30. Então fomos logo fazer umas compras para comermos durante a noite e durante o dia de domingo. Depois das compras feitas fomos reconhecer o percurso da pista de XCO que iríamos fazer nos domingo.

No fim do reconhecimento, fomos diretos para o gimnodesportivo, onde iríamos ficar alojados durante a noite. Tomamos uma banhoca, juntamente com as bikes e fomos jantar quase as 22h.

A noite foi uma pouco atribulada por três motivos: umas melgas chatas; as placas do telhado sempre a estalar e o barulho de uma festa, mas tirando isso até se dormiu muito confortável. 

No domingo, o relógio marcava 7h30 para nos levantarmos, mas bem ficamos até o pessoal chegar e acordar-nos. 

O Miguel corria logo de manha e eu só no inicio da tarde. A prova do Miguel correu dentro dos possíveis pois ele tem estado sem treinar devido aos exames da faculdade. Mas deu tudo em pista!!

Por falar em pista, este circuito foi dos mais duros e mais exigente que já fiz no XCO, pois tinha subidas muito inclinadas e longas, as descidas eram quase todas em single-track com alguma técnica e o terreno tinha muita pedra o que dificultava a tracção. 

A minha prova correu na perfeição!! Ataquei logo desde o inicio e mantive o ritmo forte até ao fim da prova. Tive só um problema mecânico mas consegui resolver e continuei a prova até ao fim.

Terminei a prova em 1º lugar em Juniores. 

Depois do pódio, foi tempo de preparar as coisas e regressar até Espinho e conhecer um cão que adora andar de mota!! :)
Saímos quase as 18h de Monsarros e começamos a nossa viagem de regresso quase de 90km.
O trajeto não obrigava a puxar muito pois era quase sempre em plano o que foi bom para recuperar da prova.
Chegamos a Aveiro, já com 40km nas pernas e aproveitamos para comer algo que nos desse força para os restantes 50km...
Por volta das 22h, chegamos a Espinho e arrancamos logo de carro para Amarante.

Obrigado ao António Silva, a Ana Paula Almeida, ao Nelson Cordeiro e ao resto do pessoal que nos proporcionaram um fim-de-semana espectacular.
Queria também agradecer mais uma vez o apoio da Nexplore, do meu treinador Tiago Aragão, da minha equipa, da Cofides e dos meus amigos que me apoiam.

Podem ver o resumo do fim de semana em dados Garmin:

Sábado: http://connect.garmin.com/activity/192622446 (VIAGEM DE IDA)
Domingo: http://connect.garmin.com/activity/192622429 (PROVA DE XCO) http://connect.garmin.com/activity/192622416 (VIAGEM DE REGRESSO)

Love The Ride